十九岁了才一米68怎么办

      你好这个年龄可以生长发育，需要平时注意卫生，注意安全，养成良好习惯，饮食清淡易消化食物忌辛辣刺激性食物，保证充足的睡眠时间，锻炼身体，有利于身体生长发育和健康。

      病情分析：
      您好！根据你的描述的情况，身高与遗传，营养，运动及自身的生长发育等因素影响有关系的。
      指导意见：
      建议去医院拍个骨龄片，如果骨骺线没有闭合，还能长高的。建议平时要加强营养，多吃一些含钙及蛋白质含量丰富的食物，多运动锻炼身体，还有要保证充足的睡眠，不要熬夜。这些都是有助于增长身高的。