感觉神经不好，睡觉睡不踏实
健康咨询描述： 比如说睡午觉时候，睡不踏实，脑子像'咒一样压着，特别难受还有感觉有人咋咋呼呼非常乱，但是自己心里知道这些都是假的，这个情况一年多了一开始害怕现在知道了习惯了以前晚上睡觉时老公出去喝酒然后半睡半醒时候就感觉老公回来了还喊我然后他还喝水其实没有回来然后这些感觉特别难受出现这些的时候心里明白这些都是假像。今天睡午觉又这样孩子出去玩了然后自己半睡半醒就感觉孩子回来了还跑到床上乱蹦跳还喊我我心里知道是假象还有有时候还出现别的画面比如不认识的人还有乱七八糟的事都出现过心里都知道是假象。
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睡觉时感觉，半醒半睡的状态，大脑中，假想一些和现实相关的情况，考虑梦境有关，建议放松心态，减少焦虑，减少心理压力，调节睡眠情况，必要时去寻求心理医生的帮助
您好，像这种情况的话，一定要自我调整好情绪，避免过度紧张焦虑，放松心情，还要保持一个安静舒适的睡眠环境，睡前也不要吃太多的刺激性食物，可以适当喝一些温的牛奶，或者温的蜂蜜水，有助于改善的。
我怀疑不是精神分裂症吗？之前抑郁症得过。
您好，可以到医院去检查一下，不要太紧张。
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