月子没做好、后背腰肌肉疼
女 | 23岁 2020-04-04 23:58:55
3人回复
来自天津市
健康咨询描述： 现在生完小孩70天了、脚后跟疼、后背肌肉酸痛、还有胯骨两边的肌肉也酸（坐久了就酸）这是怎么回事呀，该怎么办，
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2020-04-05 08:57:55 我要投诉
指导意见：
你的这种情况可能是腰背部和腰臀部慢性软组织劳损引起的，可选择推拿按摩、理疗、针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药等方法治疗。平时注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重体力劳动，一定要多运动如：做广播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
2020-04-05 08:59:01 我要投诉
你好，你的这个情况年龄不大，这个诱因考虑腰部肌肉劳损的问题，可以暂时对症保守治疗看看有没有改善，注意休息，局部热敷理疗按摩看看有没有改善，外敷扶他林软膏口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善，锻炼腰背部肌肉，三点支撑的动作
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