手淫过度后主要的办法就是首先戒除手淫,在饮食上可以多吃一些新鲜的蔬菜,水果,海产品,蛋白质丰富的食物,最好不要吃油腻辛辣刺激的食物,多吃一点水果补充维生素能增强自身免疫力,还可以服用一些补肾的中药来调理身体,注意适当的锻炼身体,保持愉快的心情。
病情分析:
如果有身体不舒服可以去看中医。让中医摸脉根据症状舌苔脉象综合判断。确定是肾阴虚还是肾阳虚。可以用中药整体调理。
指导意见:
需要注意平时的生活习惯。保持心情舒畅,不要有思想压力,晚上不要熬夜,生活起居要有规律,必须戒手淫。
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