孕20周，吃碳酸钙D3便秘

      你好，根据您的描述如果没有出现特别的缺钙，比如抽筋等，可以在饮食上补钙，平时多吃些瘦猪肉，牛肉羊肉等，牛奶，鸡蛋以及海鲜一类的含钙较多，比如带鱼，深海鱼含钙量较多。如果缺钙严重则需要服用多维片或者钙片。
      

      你好，钙片都差不多的。便秘大都是因为肠道蠕动减弱、肠道黏液分泌减少等引起的。平时要多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果、豆类食物，多饮水，可以吃黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。吃饭的时候细嚼慢咽，每次吃饭时间大于半小时，饭后适量运动。尽可能的养成早起后立即排便的习惯。通便药：孕妇可以喝乳果糖口服液。
      

      你好，如果进行补钙的话，吃什么钙片都比较容易便秘，如果是这种情况就要多吃些蔬菜水果。可以多吃点香蕉，火龙果，苹果这些都可以的。没必要过度担心紧张。平时也可以多吃点虾之类的，有助于补钙。
      
      以上是对“孕20周，吃碳酸钙D3便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      服用碳酸钙D3，通常不会出现明显便秘。有便秘的症状，建议您养成每天定时大便的习惯，避免长时间不解大便，预防大便干结，较轻便秘症状，避免久坐，多喝水，少吃辛辣刺激性食物等情况。
      

      病情分析：
      通过你的描述，出现以上症状，出现以上症状，出现便秘可以改变饮食习惯。
      指导意见：
      一般孕妇缺钙，可以多吃含钙比较高的食物，如豆类，鸡蛋，牛奶，改变便秘多吃蔬菜水果就可以保持大便通畅，定期做好产前检查。