健康咨询描述: 你好,我今年23岁,女,弯腰的时候腰很疼,脊柱左右两边的里面疼,持续大概十天了,因为我每月月底是生理期,一般生理期的时候都会腰疼,所以开始就以为是因为快生理期了所以腰疼,可是生理期过了四五天吧还在疼。平时都是坐在床上用床上小桌子学习,两腿在桌子下伸直,整个人呈L型的姿势,学习的时候会靠着抱枕,然后每天也没运动过,每天平均200步。请问我的腰疼是什么情况,是腰肌劳损吗,有什么建议呢
个人认为通过你提供的病史来看,不排除为腰骶部肌肉软组织劳损性所致的疼痛。可以尽量减少久坐弯腰活动,减少着凉,等加重因素。局部理疗热敷,烤电,外用止痛,敷贴。
好的,谢谢您
不谢很高兴为您服务
病情分析:
你好,根据你描述的这种情况需要考虑你这是腰肌劳损的,可能建议你这种情况需要注意,改善自己的坐姿,避免久坐,而且要适当的运动。
指导意见:
平时一定要注意避免久坐每小时起来活动至少10分钟,要注意加强腰背肌的锻炼,可以多坐倒走挺腹运动做小燕飞的,有助于改善症状,注意保暖,防止受凉,慢慢的调理,你这么年轻,通过锻炼是能够得到改善的。
好的,谢谢您
不客气,祝你身体健康。
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线