您的这些症状应该是有缺钙引起的,建议你可以适当的补充一些钙剂,日常生活中多吃含钙的食物如瘦肉,奶类,豆制品等,尽量不要挑食,可以多晒一些太阳,适当的锻炼身体,提高机体的免疫能力。
是否是因为过度运动所导致或者是外界原因所导致,如果没有出现两种上述情况,建议你适量的多加休息,不要熬夜,调整好作息时间,这段时间不要吃刺激辛辣刺激的食品,适量减少运动,观察一段时间。
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