健康咨询描述: 十七岁体重一百八十多斤,去年做了髌骨粉碎性骨折手术后,就没有运动过,体重飚到了一百八十多,该怎么减啊,又跑不了步
个人认为通过你提供的病史,体重超标,下肢骨折,手术不能做,下肢剧烈运动,但可以做上肢运动。比如俯卧撑仰卧起坐等上肢胸腹部运动。同时应控制饮食,减少摄入能量。
指导意见:
像您目前这个年龄髌骨骨折进行手术之后,一般来说恢复起来是比较快的。骨折愈合之后,是可以进行正常的体育运动的,对于正常的生活和工作,一般是没有什么影响的。目前主要是建议您进行适度的体育锻炼。
但是现在跑不了步,还没拆髌骨爪,那该做什么运动减肥呢
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