请泌尿男科医生看看我的疑问。
健康咨询描述： 医生一个疑问，就是我吧这个人平时爱纠结胡思乱想，然后性生活时候有心里因素。现在也分手半年了。担心长时间的纠结胡思乱想已经造成了心里性阳痿的损害，曾经有个医生给我说，彻底别想，把心里负担去掉，差不多3个月左右就恢复正常了。我现在没有女朋友也没性生活，我想问问这个医生说的3个月是指有性生活后的三个月还是（现在没女朋友没性生活）从现在开始的3个月啊？（通俗讲就是医生说的这个三个月，是从以后有性生活才开始计算，还是说从现在此刻彻底不胡思乱想开始计算3个月？）
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看您的这种问题的就能想到您是有一定的心理问题的，您所纠结的这三个月并没有实际的意义。由于您是心理因素所引起的阳痿早泄的问题，那么就要从心理因素开始解决。或者您可以到心理医生咨询处进行调理。
正常情况下多吃一些高蛋白质的食物，比如牛奶，海鲜，鸡蛋鱼虾一类的，不要熬夜，调整好作息时间，积极锻炼身体，增加免疫力，坚持一段时间一定会有所好转，以后不要频繁进行性行为，要有节制。
病情分析：
你是经常胡思乱想，担心出现精神性阳痿，询问医生给出的三个月的具体时间。
指导意见：
医生给出的具体的三个月时间，指医生给你做出指导以后的三个月之内不要胡思乱想就会逐渐好转的。
以上是对“请泌尿男科医生看看我的疑问。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我的意思是说那啥。。这个三个月时间，是从有性生活才开始起算，还是我现在没有女朋友也没有性生活，但是从现在开始不胡思乱想三个月就行了？
你这种情况从现在开始，不要胡思乱想，三个月就可以的。
其实这个指导，是去年夏天告诉我的，有一阵好一点没怎么想，然后从今年元旦开始闲下来，又加上疫情，天天在家就又开始胡思乱想了，又开始担心自己性功能是不是有问题啊啥的，现在就是总之，即使这么长时间的胡思乱想已经造成精神性阳痿的损害了，并且即使我现在没有女朋友没有性生活的，我从此刻开始不胡思乱想三个月就好了就和正常人一样（即使现在开始的这三个月没有女朋友没性生活）您看看我补充的加上总结的这段话，对么
从现在开始不再胡思乱想，三个月就可以好的。
医生，3个月已经过去了，又想起来您了。这三个月基本没想性方面的事。我是不是没啥问题了，但还是有一点不放心，想再来确认一下，这三个月过来了中途也没有性生活，算是严格意义上的恢复阶段三个月么？就是说这个心理性阳痿恢复不是以有性生活和女朋友为前提吧？
你经过三个月的修养，应该没有问题了，可以性生活了。
疾病百科| 阳痿（别名：ED,勃起功能障碍）
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