性生活感觉时间短，有什么办法增加时间吗

男 | 20岁 2020-04-06 14:40:41 3人回复来自淮南市

健康咨询描述：以前跟女朋友做就很容易来感觉然后控制不住就射了，很纳闷怎么压住那种感觉不射的，是用那个提肛运动来抑制不射精吗？

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董白晶深圳市第三人民医院主任医师擅长: 研究脑血管病的基础与临床，包括脑动脉瘤，血管畸形，帮助网友：44120

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2020-04-06 14:55:42 我要投诉

你现在就是早泄问题。可能因为你以前频繁的手淫都原因引起的。要保持良好的生活习惯，多参加户外运动，多进行提肛及深蹲运动能提高你的性功能，另外可以经常吃一些壮阳的食物。韭菜，大葱，生蚝，贝类豆类等。不要大量饮酒。不要熬夜。一般都会改善。

宋明勇南岔区中医院副主任医师擅长: 阳痿早泄，前列腺炎，包皮龟头炎，淋病，非淋菌性尿道帮助网友：93968称赞：16

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2020-04-06 14:49:50 我要投诉

你的问题是近期感觉性生活时间很短，想知道怎么办？这种情况考虑肾虚导致的，另外心理因素也有很大影响，建议口服锁阳固精丸和必利劲治疗，平时多参加体育运动，尽量减少手淫，节制性生活，少看不良小说电影图片，养成良好生活习惯有利于好转。

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刘菊梅医师擅长: 妇科内分泌疾病、不孕症、妇产科常见病帮助网友：12745称赞：1

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2020-04-07 10:04:07 我要投诉

你好，性生活时间短又很多情况，一般龟头摩擦受不了刺激的时候就很容易控制不住射精。锻炼PC肌和提肛是有助于提升性生活质量的。对于改善龟头敏感度建议使用耐美尔延时喷剂，有助于延长性生活时间。另外房事不要过度，以及手淫也是对性生活有很大的影响，要注意节制。
以上是对“性生活感觉时间短，有什么办法增加时间吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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