腰椎间盘突出,是常见病了,建议卧床,双膝稍屈,双腘窝下垫软枕,睡比较硬的床垫,三周腰围保护下地,三月不做弯腰拾物动作,腰部避免受凉劳累、久坐弯腰,可以热敷,用暖水袋或者热毛巾都可以的,每天两次,每次约20分钟,口服塞来昔布、甲钴胺、硫酸氨基葡萄糖,可以配合牵引理疗恢复看看。
病情分析:
你这个情况应该就是腰椎间盘突出以后压迫到神经根,压迫到硬膜囊以后出现的一个相应的神经症状。
指导意见:
建议你平时带个护腰吧,可以吃点腰痛宁胶囊,睡觉的时候躺个硬板床,自己也可以在家里练练小燕飞,加强一下腰背部肌肉的力量,还可以配合一下中医的理疗热敷,针灸牵引等治疗一下。平时要搬重物的话,尽量先蹲下再搬,不要直接往下搬,那样的话会加重腰椎间盘突出的病情。
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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