健康咨询描述: 我是一名初三学生。总是喜欢玩手机。上网课心里总是想着小说内容情节,注意力不能集中。非常非常迷茫。很怕自己考试考不好。原来成绩还可以,但是经过疫情成绩变得非常差,写卷子的时候几乎不知道要写什么。几乎什么都不会了。三天只能写一张卷儿。每回都说要做出改变,可是就是做不到。您能帮帮我吗?
一名初三的学生总是爱玩手机,而且上课注意力不集中,一个是心理上有些压力,再一个就是有些营养不良,活着是对学习不感兴趣,一定要改变一下的,这个年龄正是学习的时候,抓住最好的时机,努力一下。
病情分析:
根据描述的这种情况,注意力不集中,总是喜欢在网课玩手机,现在是个初三的学生,学习不是太好,这种情况主要还是自己的控制力没有这么强。
指导意见:
上面的两项主要还是自己的控制力没有那么强,要注意司机的作息时间,不要熬夜,避免情绪波动,要改变自己的生活方式,不要在手机上玩儿游戏,也不要追剧。
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