那最好吃一下钙片考虑应该是有缺钙的情况一般老年人都有慢性缺钙的问题。在睡觉之前最好可以用温水泡泡脚洗洗腿,可以处进血液循环。可以缓解腿酸的情况。
吃钙片能补上钙吗?怎么补钙好点?
也许可以补上啊,你可以吃的
喝牛奶呢?或者喝点骨头汤?
可以的,吃迪巧钙片。
晚上睡觉的时候容易腿酸,一方面可以继续吃钙片,另一方面应注意一下下肢血管是否存在动脉粥样硬化,导致供血不足,建议行双下肢血管彩超检查。另外还需排除腰椎是否存在椎间盘突出的情况。
病情分析:
根据您所描述的情况,晚上睡觉的时候容易腿酸,导致不易入睡,是怎么回事
指导意见:
根据您所描述的情况,那最好吃一下钙片考虑应该是有缺钙的情况,一般中老年人都有慢性缺钙的问题。在睡觉之前最好可以用温水泡泡脚洗洗腿,可以处进血液循环。可以缓解腿酸的情况。注意休息,保持情绪稳定。
以上是对“晚上睡觉的时候容易腿酸,导致不易入睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
怎么补钙最好?
药物方面可以直接使用钙片和维生素D的方法进行补充,在饮食方面可以多吃含钙量比较丰富的食物,比如骨头汤或者海鲜粥。关键在补钙的同时,要注意多接触户外的阳光,促进钙质的吸收。
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