严重失眠，希望医生帮一帮

      严重失眠的，这种情况，每晚只睡一个小时，这个时间长的话容易导致疲乏无力。这种情况我建议及时的用中药来调节，如果中药西药都用了，都没有缓解的情况，只能用一些辅助镇静的药物。

      指导意见：
      你好，这种情况考虑神经衰弱，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      病情分析：
      你好，失眠的调理，首先要从生活方式上入手。比如白天不要睡觉，没有困意不要上床，严格的睡眠时间，早睡早起。白天多运动锻炼。睡前不要从事兴奋的脑活动，比如看手机，玩游戏，看书。
      指导意见：
      调解睡眠最好的办法，一定要按时就寝，并且睡前不得饮用，带有刺激性的饮料，尽量减少对大脑的任何不良刺激。也可以服用中成药物，安神补心丸试试。可口服改善睡眠的药物，比如百乐眠，安定等
      
      以上是对“严重失眠，希望医生帮一帮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的描述，失眠严重，有睡意，不能入眠，特别来咨询一下。
      指导意见：
      您好，根据您的描述，情况已经了解。失眠确实很痛苦，非常理解您的感受；其实会影响心情，心情急躁又可能加重了失眠。要试着放平和心态，自我暗示一下，睡不着就睡不着，可以做点什么，看点书，听听音乐，就是不看电视电脑或者手机，总之找点活儿做，想困时再上床睡觉，若睡不着，再反复，那怕睡2-3小时，也是进步，坚持下去，就会有效。有很多病例已获益，可以服用谷维素辅助睡眠。试试看，现在就开始。真心希望能帮到您。