去湿可以减肥吗，怎么都瘦不了

      年轻人减肥建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持。多运动多排汗就能够起到祛湿的作用，建议每天坚持有氧运动，至少一小时以上，饮食以清淡易消化为主，每餐主食不要超过100克。
      

      病情分析：
      你好，湿气重会导致虚胖，而平时不爱运动也会导致肥胖，特别是晚上吃东西易发胖。
      指导意见：
      你要增加运动量，每天坚持运动1小时，然后适当控制饮食，特别是零食少吃，慢慢的可以减肥的。
      
      以上是对“去湿可以减肥吗，怎么都瘦不了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！