最近老是通宵玩游戏之后就时不时偏头痛
男 | 14岁 2020-04-07 06:09:01
2人回复
来自深圳市
健康咨询描述： 最近通宵头不会痛了然后现在早睡早起了就会痛怎么回事，就白天头疼晚上就不疼了
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医生回复区
2020-04-07 08:58:13 我要投诉
一定要养成良好的生活习惯，你这些症状和你生活习惯不好有关系。一，坚持参加体育锻炼，锻炼是防病强身的灵丹妙药，可以使人保持年轻，延缓衰老。二，保证优质的睡眠，夜间睡眠保证在6.5到7个小时左右，中午的睡眠时间在0.5到1个小时左右，总计睡眠时间应在7到8个小时。三，要按时、按量喝水，在晨起、两餐之间或睡前适量饮水。四，多吃新鲜的水果和蔬菜。五，尽量减少甜食的摄入。七，适量补充牛奶、酸奶及豆浆类食物。"
2020-04-07 09:03:30 我要投诉
您好，对于您说的偏头痛的情况，考虑是跟您通宵玩游戏有关系。建议您尽量多注意休息，尤其是您现在这个年纪还处于长身体的情况，尽量的多注意睡眠时间。头痛的问题应该会在休息时间充足以后会有缓解。
疾病百科| 头痛
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膳食清淡、慎用补虚之品，宜食有助于疏风散邪的食物。
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