学舞蹈的，这两天在练软度，一踢腿就感觉疼

女 | 15岁 2020-04-07 14:46:39 3人回复来自广元市

健康咨询描述：一踢腿就感觉疼，已经几天了，有办法快点好吗，平时坐的时候碰到也有点疼，走路没多疼

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王琦辽阳市中医院副主任医师擅长: 手术治疗混合痔、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、肛门湿疹、肛帮助网友：84151

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2020-04-07 14:52:33 我要投诉

如果您是近期学舞蹈的过程当中由于过度劳累，或者姿势不正确所引起的疼痛，那么是建议您适当的休息一段时间的，也可以适当的运用一些活血化瘀的药物，并不需要特殊治疗。

2020-04-07 15:13 匿名追问

大概什么时候能好啊，

孙增新滕州市中医医院主治医师擅长: 肩周炎,腱鞘炎,颈椎病,腰椎管狭窄症,腰椎间盘突出帮助网友：34629称赞：3

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2020-04-07 14:58:02 我要投诉

像你这种情况就是训练过度，造成的乳酸在局部的堆积，从而出现了疼痛。这是一种生理现象，并不是疾病的原因造成的，您在练完舞蹈的时候一定要进行放松，可以有专业的按摩师进行肌肉按摩。这样就能缓解肌肉疼痛，也能预防肌肉痉挛。

赵建华云南省第一人民医院副主任医师擅长: 擅长精索静脉曲张，包皮过长，包茎，前列腺炎，阳痿，帮助网友：10874

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2020-04-07 14:58:04 我要投诉

建议你这段时间注意保持休息，不要过于激烈的运动，等到身体完全没有疼痛感的时候，再进行舞蹈训练，最好是到当地的公立医院做进一步的检查，以免耽误病情。
以上是对“学舞蹈的，这两天在练软度，一踢腿就感觉疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！