我163体重108怎么能继续长高

      身高体重正常，匀称体型。身高可以增长的前提是骨骺没有闭合。女孩骨骺闭合年龄一般在18周岁前后，存在个体差异。如果骨骺已闭，身高不能再增长。如果骨骺未闭，均衡营养、充足的夜间睡眠及适当的有氧运动对身高增长有益。
      

      病情分析：
      你好，你的腿抽筋有可能是缺钙引起的，要注意钙质的补从，身高跟先天遗传因素和后天营养都有很大关系。
      指导意见：
      身高不能随着个人意愿长高的，如果骨骼线闭合了就不可能长高了，平时多参加体育锻炼多运动，多吃肉蛋奶等优质蛋白，多吃新鲜蔬菜水果，保证从足的睡眠，保持心情愉快，这些都是长高的前提。