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长期玩电脑，现在右肩膀疼

男 | 19岁 2020-04-07 19:16:13 3人回复来自

健康咨询描述：因为长期玩电脑，右手拿鼠标，现在右肩膀有点疼痛，请问可以吃什么药缓解或者做什么运动

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2020-04-07 19:19:34 我要投诉

这种情况就是属于职业病，长期玩电脑不活动就会出现肌肉僵硬，肌腱损伤，所以说会出现这种情况。解决问题的办法，可以适当的服用解热止痛药，比如说扶他林。平时注意适当的运动，坐一个小时起来活动一下四肢关节，特别是手的活动。

肖明山东省立第三医院主任医师擅长: 擅长诊治冠心病，心功能不全，对心律失常、高血压诊治帮助网友：85615

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2020-04-07 19:23:10 我要投诉

就是你长期玩电脑，手臂老是保持一个姿势引起的肩膀的疼痛。不要长时间玩电脑，玩手机。出现了肩膀疼痛，可以按揉一下，或者是用活络油多按摩。

台铭焕 敦化康源脑科医院副主任医师擅长: 肥胖，消瘦人群的饮食及运动指导，脑血栓，糖尿病，冠帮助网友：12527称赞：1

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2020-04-07 19:23:44

      是由于保持一个姿势时间较久，引起的肩颈痛，建议避免久坐勤活动，肩颈部可以适当的贴膏药，多摇动手臂，每天适当进行有效锻炼，平时建议少玩电脑，以免引起颈椎病。

      以上是对“长期玩电脑，现在右肩膀疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！