想长高怎么办，现在才一米五二

      可以通过锻炼和其他方法刺激骨骼、关节实现再次长高，只有通过关节、骨骼剧烈的运动，比如可以做反复的跳跃动作，也可以通过穴位的刺激使骨细胞分裂增多，促进身高的增长。还可以适当的进行一些体育锻炼，比如游泳、瑜伽，这样都可以使身高增加。需要养成一个良好的生活习惯，早睡早起，多吃蛋白质和维生素丰富的食物，适当的补充钙剂。
      

      您想要张高还要变瘦的话，您就需要多锻炼。多吃含钙量高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆类，食品，绿叶蔬菜，规律睡眠，多做上举运动。比如打篮球，打排球，玩单杠，游泳，跳绳的。
      

      你的这种情况我已了解，建议去医院就诊，挂一个生长发育门诊的号，做一个膝关节的X线，看看骨骺有没有闭合，做一个腕关节的X线，测一下骨龄，完善生长激素激发实验前检查，做一个生长激素激发实验，必要时注射生长激素。
      
      以上是对“想长高怎么办，现在才一米五二”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      最终身高与父母的遗传因素有很大关系，大约占60%的因素，其他方面与资深的营养状况和生活习惯，以及激素水平有关，可以查骨龄片，看与实际年龄有多大差异，是否需要打生长激素治疗，还要注意养成良好的生活习惯，多吃高钙食品，多做户外运动，保持良好睡眠
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，身高跟先天遗传因素和后天营养都有很大关系，你最好到医院拍个腕骨片。
      指导意见：
      如果骨骼线没闭合就有长高的希望。平时多参加体育锻炼多运动特别是打篮球跳绳，合理营养，多吃肉蛋奶等优质蛋白，多吃新鲜蔬菜水果，保证从足的睡眠，保持心情愉快。