健康咨询描述: 总在凌晨醒来有什么办法治治嘛很难受我也怕是得什么病了有没有什么办法治疗一下
你好!睡眠质量不佳主要与精神压力过大有关,可以适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节,日常需放松心情,保持乐观情绪,注意休息,合理安排作息时间,睡前听听舒缓柔和的音乐。
病情分析:
你好,如果你一直是这样子的话,我主要考虑你已经是养成这个习惯了,而不是说有什么疾病造成的。
指导意见:
建议你先从生活习惯上注意一下,如果还是这样,就吃点药物调理一下,如朱砂安神丸、艾司唑仑片等等,希望我的回答对你有所帮助。
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