健康咨询描述: 我现在是大二,然后最近刚刚决定要跨专业考研,想更利于以后工作,但是这两天就一直找不到状态,压力很大,也不知道怎么平衡好本专业和它的关系,然后我自己感情方面也是,我是个很容易多想的人,也很容易哭,刚才就一瞬间喘不上气,脑子里就是各种考研失败怎么办,以后怎么办,我甚至不知道该怎么描述我的问题,我真的很难受,我也不知道我在说什么,但我感觉我好像不能这个样子了
既然自己做了决定跨专业考研,为以后的工作做准备,那就踏踏实实的去做,不要担心焦虑。你担心焦虑,害怕也没有用处。学会认可自己的选择,自己一旦设定了目标那就去做,不管结果是怎样的享受这个过程。但是目前也需要把本科段的课程学好,首先拿到本科段的毕业证,即使下一步研究生考试有困难,你也可以用本科就业。
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,因为在选择跨专业考研方面遇到了某些问题,导致自己不知所措,并且出现了很不舒服的感觉。
指导意见:
你的想法是好的,也是积极的,不知道因为什么原因不能考取本专业的研究生,跨专业确实不是那么容易,我同事的孩子去年就是因为跨专业,没有通过考试。但是我的另一个同事的孩子却成功的跨专业考上了研究生,现在工作也确实很好。跨专业考研要付出双倍的努力,才能得到好的成绩的。一定要找到方向,脚踏实地,刻苦努力的下功夫。你可以找一个职业规划方面的心理咨询师或者找你的老师,帮你选择一下。看看你更适合哪方面的专业。同时一定要调整好自己的情绪状态,才能以最佳的方式投入到学习之中。建议首先做到规律生活,不要熬夜,保证充足的睡眠,其次,加强体育锻炼,运动可以缓解压力,减轻焦虑情绪,达到身心,放松下来,强身健体一举几得。
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