健康咨询描述: 环境变热时会开始焦虑,人会感到烦躁,请问就办法解决吗?而且在较热的环境下会有针扎的感觉
这种情况的话,可能跟环境没有特别大的关系,还是跟你本身自己的焦虑情绪有关。自己要注意去调节,出现这种情况,尽量让自己心静平静。可以深呼吸。或者和其他人沟通交流,转移注意力。
病情分析:
你说你在较热的环境下焦虑的现象,哎,焦虑的现象有什么样的表现呢?你烦躁会怎么呢?较热的环境下,有针扎的感觉,什么地方有针扎的感觉,还是全身都有挣扎的感觉
指导意见:
你所说的焦虑,不知是否是焦虑了,那如果真的是焦虑的话,那平时要运动啊,看有没有影响你睡眠和食欲啊?严重可能就要药物治疗啊,还要做心理咨询呀,平时也要少熬夜啊,学习压力减轻一些啊!
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