跑完步脚腕有点胀痛，这是怎么回事
女 | 32岁 2020-04-08 19:54:49
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健康咨询描述： 最近在连续跑步，每次不多两公里，最近跑完感觉脚腕和脚腕往上的地方有点胀痛，蹲时间长和下山之后以及走路走多了都有点胀痛，这是怎么回事，在家休息几天不怎么活动就不会疼，请问这是怎么回事，图片上手按住的地方到脚腕很胀痛
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2020-04-09 08:35:23 我要投诉
你这种情况很可能是得了踝关节滑膜炎引起的，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，护踝保护，不要长时间站立行走，抬高患肢，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合中药烫洗以增强疗效。
2020-04-09 08:29:21 我要投诉
病情分析：
跑步剧烈运动牵拉刺激容易引起局部软组织损伤或者跟腱肌腱水肿充血
指导意见：
可以减少活动刺激，最近暂停剧烈运动，局部热敷按揉，外用扶他林或者消炎止痛膏治疗观察，必要时做个磁共振检查确诊一下
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