健康咨询描述: 经常失眠有睡意但是睡不着眯好长时间也睡不着,上午上网课中午想眯一会为了下午的课但是眯不着,就是最近几天而且这月的月经也不正常,一个月来了两次
病情分析:
根据你描述的情况分析,考虑你是由于精神压力过大了,过度疲劳引起的。
指导意见:
建议你要放松心情,调节心态,不要过于紧张,注意休息,不要熬夜,保证充足的睡眠,平时多活动活动,多喝水,清淡饮食。
病情分析:
你好,很高兴为你回答问题,根据你描述的这种情况来说,出现这种情况可能是大脑植物神经紊乱引起的睡眠障碍。
指导意见:
你好,根据你描述的这种情况来说,出现这种情况可能是大脑植物神经功能紊乱引起的睡眠障碍,月经不正常可能和这方面也有一定高兴,建议你可以服用安神补脑液和谷维素调理治疗,平时不要熬夜养成良好的作息习惯,放松放松保持心情愉快,过一段时间看看情况怎样。
以上是对“经常失眠有睡意但是睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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