肩膀，后背响，累感觉，不舒服

女 | 40岁悬赏2个健康币 2020-04-09 17:09:01 3人回复来自

健康咨询描述：后背和肩膀响，感觉不舒服，不是痛，就是累锻炼不管用。一抬胳膊往上就咯嘣响

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周国辉江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 脊柱及四肢复杂骨折的处理，人工关节置换，股骨头缺血帮助网友：126469

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2020-04-09 17:09:54 我要投诉

考虑局部韧带、软骨之间的摩擦，可以吃点舒筋活血片、盐酸氨基葡萄糖胶囊配合局部按摩，热敷，理疗进行对症治疗。平时要注意休息，避免肩关节的过度活动，不能提重物，饮食上多吃些含钙丰富的食物。

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2020-04-09 17:21:19 我要投诉

肌肉酸痛肌肉紧张筋膜炎有可能，响有可能韧带关节囊黏连，肩袖损伤有可能，暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如长期提重物，可以热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解需要去正规医院康复训练理疗，检查一下磁共振

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2020-04-09 17:31:14 我要投诉

      根据描述考虑可能有局部关节或者肌肉软组织劳损，可以尝试进行局部热敷，配合外敷一些活血化淤通络止痛的药物缓解症状，日常注意局部休息和保暖，如果长时间没有缓解及时去医院检查。

      以上是对“肩膀，后背响，累感觉，不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！