有问必答网心理健康科 → 心中无比悔恨,跟自己没主

心中无比悔恨,跟自己没主

女 | 35岁 悬赏3个健康币 2020-04-10 11:02:24 3人回复 来自

健康咨询描述: 张医生您好,我去年下半年家人托关系进了一群私立名校,搞了差不多一学期我又想回原来培训机构,机构老板也想让我回而且给出了丰厚待遇,我答应了,从私立学校辞职了,第二天我就后悔了,后悔了两个多月,每天精神状态非常差,最后在朋友鼓励下我又找到了私立学校校长,校长同意我回去,可是第二天我又后悔了,最后私立学校跟我确认的时候我在家人的帮助下还是回绝了,可是现在我真的很后悔,我觉得还是私立学校适合我,因为我有两个孩子,那里工作稳定,休息时间和孩子家人同步,我真的不想去培训机构了,我在机构做了十年了觉得看不到未来,可是老公已经被我搞得很愤怒了,可是私立学校我两次辞职已经回去不了了,老公要我不要再想这些了,可是我做不到,怎么办,您能帮帮我吗

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梁龙腾
梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式 帮助网友:75552称赞:3
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2020-04-10 11:17:45 我要投诉

      从你目前所描述的这种状况来看,你所说的这些问题,已经发生已经做过的事情,你再想再后悔也没有意义啊,作为目前转移你的精力和注意力,做你该做的事情,另外必要时到心理科进一步就医,接受一些心理辅导和药物治疗,看看状况有没有改善。
      

邓燕
邓燕 云南省精神病医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症,各种精神障碍,神经症,失眠,戒酒,戒毒 帮助网友:15032称赞:1
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2020-04-10 11:21:20 我要投诉

      这种情况首先要注意你是不是个性方面有一些不太完善的地方。比如说对自己缺乏自信,或者是做事犹豫不决,反反复复。如果长期都像这种样子,你可以考虑做一下心理治疗。如果只是近期出现这种情况,我们要注意会不会有一些情绪方面的问题。

2020-04-10 11:33 ask930255053a 追问

我以前觉得自己只是没很多主见,从没出现过这么反反复复的情况

2020-04-10 13:21医生回答:

可能会有一些过度焦虑的情况。

2020-04-13 08:59 ask930255053a 追问

要怎么样才可以调整这种过度的焦虑呢,

2020-04-13 09:00医生回答:

多出去活动,多跟人沟通交流。培养兴趣爱好,转移注意力。

2020-04-13 09:03 ask930255053a 追问

我不喜欢出门,也没有心思跟人打交道,老公每天工作很忙,有时候晚上加班很晚才回,我也不想跟他说话,一想起我错过了这么好的工作机会,以后可能再也找不回了我就特别难过,什么都不想做

2020-04-13 09:04医生回答:

那建议你还是使用一些调整情绪的药物。舒肝解郁胶囊。

徐彩红
徐彩红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 擅长: 新冠病毒感染处置、甲流咨询、性心理、夫妻生活、恋母 帮助网友:31643
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2020-04-10 11:31:09 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,其实你说的这种情况的确是很让人气愤,因为你总是反复无常,自己没有主心骨。
      指导意见:
      你都是一个成年女性了,你都35岁啦,在社会上已经工作了十多年的时间。怎么现在性格总是犹犹豫豫的呢?我建议你还是好好的思考思考吧,因为这两家机构都被你搞的很气愤了。因为两家机构两家单位都给了你机会,但是你总是反复无常,总是不能瞎定字的决心总是后悔,所以最后导致两边都不讨好,两边都会嫌弃你的。所以我见你最后下定决心自己走的路,自己选择的道路就要走下去。不要后悔,因为这路是你自己选择的。
      以上是对“心中无比悔恨,跟自己没主”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2020-04-10 11:38 ask930255053a 追问

是的,您讲的非常对,我现在就是特别恨我自己,悔恨不已,怎么会做出这样的事情来,

2020-04-11 07:22医生回答:

不要纠结以前的后悔了,现在做出一个决定就按照自己的决定去做就行了

2020-04-13 09:00 ask930255053a 追问

我真的我恨我自己,怎么可以这么糊涂,这么不了解自己,做出这样的事情,我真的好难过,好后悔

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