腰椎间盘突出，就是腰疼，穿运动鞋，比较软，好吗？

      腰椎间盘突出症的保守治疗，包括卧床休息，针灸理疗，结合药物的治疗方法综合治疗。平常生活当中是可以穿运动鞋的，对下肢的脚底，膝关节，髋关节以及腰椎都是有好处的，这也是比较好的一个生活习惯，建议继续坚持。
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，男，36岁，腰椎间盘突出，腰疼，十几年了，鞋子宽松舒服，有益健康，平卧硬板床，腰椎固定带固定，注意保暖，必要时口服舒尔芬止痛。
      指导意见：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。