下牙龈上长了一个软包不疼什么原因

      口腔卫生控制不好，机体免疫力下降，牙齿牙周状况不好，牙龈发炎可能，建议你可以去医院口腔科检查一下，局部洁治上药，近期避免进食辛辣刺激性食物，多饮水，勤刷牙漱口，保持口腔卫生，多吃新鲜蔬菜水果。
      

      病情分析：
      根据你的描述，了解了你的，结合这张图片看，你的口腔卫生不良，牙齿有牙垢牙石，牙龈有炎症。
      指导意见：
      到正规医院口腔科检查，牙龈局部上碘甘油，如果牙齿有牙垢牙石，需要做超声波洗牙，平时饭后漱口保持口腔清洁，少食辛辣刺激食物，多吃新鲜蔬菜水果。