膝盖疼痛我感觉应该是半月板损伤了

      根据描述考虑可能是由于长期劳累导致的局部关节劳损，可以考虑去医院拍摄局部光片明确具体情况，日常注意局部关节休息和保暖，可以适当进行局部热敷，配合外敷一些活血化淤通络止痛的药物缓解症状。
      

      病情分析：
      你好！根据你描述的病情，男，21岁，膝盖疼痛，患肢抬高制动，注意保暖，去医院做膝关节MRl检查确诊治疗。
      指导意见：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。