健康咨询描述: 每天一个人的时候心情很差,没有心情干事 突然的失去对兴趣爱好的兴趣,厌食不想吃饭,晚上总是睡不着,在班里是很活泼开朗的人,一到一个人的时候(甚至天一黑)心情就很差同时不想说话
你好!你描述的情况主要与焦虑情绪有关,建议及时到正规三甲医院精神科就诊,由专科医生给予必要的心理疏导,日常需放松心情,保持乐观情绪,多与家人朋友沟通,多参加班集体活动。
我还有过几次自残行为,之后都是自虐。脾气也变得很大,
需要心理治疗。
病情分析:
您好,你现在的这些情况考虑可能是由于学习压力过大,或者是生活不规律造成的,建议你要保持良好的心态,每天保持规律的生活习惯,按时就寝。
指导意见:
建议您在饮食上要做得清淡易消化,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃一些含蛋白质丰富的食物,保持营养均衡。平时多做一些自己喜欢的事物,与同学朋友经常沟通,必要的时候去医院进行咨询。
学习压力并不大,尖子班全校前300
首先恭喜你有这么优异,成绩学习压力大并不是只成绩不好,而失去自己制定的目标未达到,或者是随时担心自己成绩下滑和产生的压力。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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