头疼，失眠，肌肉拉伤
健康咨询描述： 对自己重要的人，的事，会头疼，失眠，要想通才行，需要的睡间比较长，不太会解决事情。 有一次练舞蹈基本功拉伤了，医生让休息，吃药，药吃完了，现在还是疼，我在小红书里询问还是可以练的，不知道什么练，要注意什么
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病情分析：
你好，你这个头疫失眠，多是操心多引起的神经紧张造成，这个要学会放松。
指导意见：
必要时找当地中医来面诊检查治疗，参考用药如小柴胡颗粒或柴胡龙骨牡蛎汤。至于拉伤，这个要适当休息，减少身体的负责，身体才有余力来自我恢复。
男朋友和我提过分手，一段时间一直在做恶梦，梦到他离开我，和别人在一起，现在有时还是做恶梦，不知道什么办
你好，是自己的终归是自己的，是别人的就是别人的，这个别想太多，心平气和坦然面对就行。人生总有一些坎坷，这是我们成长成熟所必须经历的必修课。
医生谢谢你
你好，如果说拉伤的话，一定要休息，停止运动，不要让受伤的关节再负重，一般来说，适当的用一些绷带或者其他的办法压迫受伤局部，可以减少出血和瘀血，抬高患，肢减少肿胀，促进血液回流。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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