头疼，失眠，肌肉拉伤

女 | 17岁 2022-01-10 08:30:22 1人回复来自

健康咨询描述：对自己重要的人，的事，会头疼，失眠，要想通才行，需要的睡间比较长，不太会解决事情。有一次练舞蹈基本功拉伤了，医生让休息，吃药，药吃完了，现在还是疼，我在小红书里询问还是可以练的，不知道什么练，要注意什么

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2022-01-10 08:33:49 我要投诉

你好，如果说拉伤的话，一定要休息，停止运动，不要让受伤的关节再负重，一般来说，适当的用一些绷带或者其他的办法压迫受伤局部，可以减少出血和瘀血，抬高患，肢减少肿胀，促进血液回流。

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