头晕腿脚发软，整个人没精神
健康咨询描述： 之前胃不舒服，加上吃不好饭，突然觉得感觉整个人没精神头晕腿脚发软，路都走不了多远就感觉特别难受，去看过医生检查全面正常，就是血压有点低，医生说是气血不足导致的，现在在家休息调养都一年了，为什么还是感觉头晕腿脚发软，我该怎么办呢，
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指导意见：
你好，这种情况考虑脾胃虚弱、气血不足，可以口服香砂六君丸和补中益气丸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
病情分析：
中医认为人身有三宝，主要为精、气、神。长时间在家调养，如果没有运动会出现上述症状。
指导意见：
建议您尽快投入到工作和学习当中，努力生活，拼搏进取。充实自己以后症状自然缓解。
现在我才知道有一个健康的身体多么重要[流泪]我也在慢慢恢复，因为身体不好我失去了时间，我的那个她，我有一年多没见了，我都不知道她还会不会等我，我真的好难受[流泪]，今天上午出去锻炼身体了，走了很远就突然感觉一股冷气从脚到头顶接着就开始头晕，脚发软，出冷汗
增加体育锻炼，把身体养好。美好的生活在等着你。但是锻炼身体需要循序渐进，贵在坚持。
每天早上跑跑步，晚上出去散散步可以吗
可以的，但是可以循序渐进的增加运动量
好，我坚持下去，为了以后的生活，谢谢您医生
每个人都有自己的梦想，一定不要轻易放弃它，身体健康和心理健康都一样重要。放下心里包袱，保持健康体魄，努力去创造自己美好的未来。加油！
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