健康咨询描述： 每天睡眠8小时还是很犯困，白天只要坐着就犯困，记性很差
你感觉很疲劳，没有精神。是有足够的睡眠，也容易犯困，记性很差，像这种情况首先需要去医院做个全面的健康查体，排除一下疾病的原因。如果各项检查都是正常的，有可能是抑郁或者是心理的原因引起来的，所以首先需要去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，而且要养成良好的休息睡眠规律，多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后，有很多感兴趣的事情去做，这种状态也会改善。
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