焦虑症引起失眠2个月了
健康咨询描述： 最近吃阿普唑仑和中药调，感觉还是没怎么好医生开了曲唑酮片，吃了4天好一点，晚上跟阿普唑仑一起吃，阿普唑仑我已经吃了20多天了，我怕上瘾昨天曲唑酮晚上半片加到一片我就把阿普唑仑改半片了，不知道是昨天晚上打麻将搞的好久没睡着，以前是12点多就能睡昨天2点多才睡着，而且我想问下阿普唑仑可以减吗，吃了这个曲唑酮片又有点气短，以前会呼吸困难后来坚持跑步好了，吃了曲唑酮片在床上呆久了又开始会有点气短，深呼吸下又还好
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根据你描述的情况看，你这种情况也有可能是晚上打麻将打的时间长，过度的兴奋导致的睡眠不好，一般的是晚上，最好的不做那些兴奋性过强的事情，以免不容易入睡。晚餐以后先洗漱，然后听听催眠的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示，这样有利于睡眠，睡前一个小时不要再洗漱，以免自己更精神不容易入睡。
哦哦好的，昨天很晚睡导致今天好疲惫都没去跑步，每次没睡着心理就好焦虑，我那阿普唑仑可以减量吗，我怕有依赖，现在都感觉不吃药就睡不着的感觉，不知道啥时候能好，昨天白天看这好点，没事做我晚上就去打牌了，以为能缓解我的焦虑，后来12点躺床上还是睡不着，到2点多才睡着而且晚上醒来好几次，吃曲唑酮片会有依赖吗
这些药物吃时间长了，停药的时候不可以突然的全部停掉，所以需要逐渐的减量停，以免导致撤药反应。
我现在就是担心药物依赖，我吃的这些药能治好我这焦虑失眠症吗，失眠太痛苦了，如果能睡着，白天难受还能转移注意力，就是到晚上睡觉都有恐怖症了，我现在还吃乌灵胶囊，和中药，这些好像吃了不管用，能不吃吗？
你吃的这些药是对症的，系统的吃是可以治好你的疾病的，你担心是没有必要的。多找些感兴趣的事情去做，配合医生系统的治疗。不要关注这些事情，学会缓解紧张焦虑的情绪。你可以看看今天疗法是一本书在百度上可以搜到的，它可以教会你怎样应对焦虑症。
阿普唑仑吃了20多天也可以继续吃吗，担心上瘾，昨天吃了一半没睡好今天又有点呼吸困难，要继续吃吗，我感觉现在不吃阿普唑仑就睡不着一样，有心理依赖了
是的，如果休息睡眠不好的话，这个药可以长时间的吃的，有的人都吃几十年。不要老是揪着药物的副作用不放。要看到药物的治疗作用，不能因噎废食。
你这种情况与减少阿普唑仑有关系，你如果害怕成瘾的话建议按需服用比较好，就是说躺下去半个小时之内睡着了就不要服用阿普唑仑，如果说睡不着就可以使用，同时如果长期需要阿普唑仑维持的话，你可以在稳定三个月以后缓慢减药看看情况怎么样再进一步调整
吃三个月不是就会上瘾吗，我现在每天担心自己要靠药睡觉，我感觉我已经对阿普唑仑产生依赖了，不吃心理就感觉睡不着
可以按需服用，这样不容易成瘾
好的，就是半小时能睡就不用服，不能睡就在服是吗！
是的，可以尝试一下
好的，谢谢，我现在是按半个减药试试可以吗
可以尝试一下，如果减量病情不理想就需要加回
微信扫一扫，随时问医生
病情分析：
你首先应该改变生活习惯，不要熬夜，不要长时间打麻将，积极体育锻炼
指导意见：
当然药物是可以改善症状的，服用久了心理上可能会产生依赖，你定期复查病情，最重要的是调整好个人情绪
以上是对“焦虑症引起失眠2个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
好的，昨天打了麻将，晚上没睡好，今天又开始有点胸闷气短，以前呼吸困难跑了步好了，吃曲唑酮片今天又有点难受，我想问下医生我那阿普唑仑要不要慢慢减药啊
症状没有改善不建议减量
那阿普唑仑不会上瘾吗，我好担心这个
久用会有戒断症状的，减量停药即可
好的，那就是说可以继续服药吗
是的，可以继续用药
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，如果已经明确，诊断为焦虑症，尤其是中度以上的焦虑症必须服药治疗，最好不要随便的停药，或者是减量。症状稳定以后药物可以改为维持量。
指导意见：
如果属于轻度的焦虑，最好个人调节，焦虑症是一种以紧张不安的情绪为主的一种体验，并伴有身体上的一些不适，是没有什么器质性疾病的。完全是无根据的想象导致的内心痛苦。建议主动找开心的事情去做，坚持唱歌，跳舞，爬山，慢跑等体育锻炼。以一颗平静的心正确对待接受它，乐天知命，知足常乐，保持平和的心态，使焦虑的症状早日好转。
我也不知道是中度还是轻度，前一个月测是轻度焦虑抑郁恐怖都有，就是突然呼吸困难头晕开始10天没睡着，后来在老家吃了中药和谷维素好点，后来又有时整晚睡不着，导致第二天心情很差，然后我就来深圳市中医院看，吃了些安神药晚上也是睡不着，医生开了阿普唑仑刚吃5天感觉跟正常人一样了，后面开始又发作呼吸困难，医生给开了舍曲林和米氮平片副作用太大停药了，后来两个星期一直吃阿普唑仑和中药＋跑步，呼吸困难是没有出现了，后来又去复查开了曲唑酮吃了感觉还可以，昨天好了点就去打麻将打到11点回来喝牛奶，12点吃了药减了半粒阿普唑仑加了曲唑酮半片到1点多还没睡着开始就又很着急睡不着，后来听了会广播，到了2点多起来上了厕所感觉好晕，就睡着了。
首先要做到生活规律，保证充足的睡眠，绝对不能熬夜，再就是感觉呼吸困难，必须到医院做心电图和24小时动态心电图，排除身体器质性疾病，在考虑心理因素
心电图和肺部ct也都做了没啥问题，就是你呼吸困难越想它就越来，转移注意力还好
看来属于植物神经紊乱，可以服用一些维生素B1谷维素调理，如果症状比较轻，尽量的少服用抗精神病方面的药药物，靠坚强的意志自我调节最好。
这个我也想靠自己意志力，但是吃了谷维素现在不管用，就是晚上睡不着，如果能睡着我就不吃这些药了，以前还能吃谷维素有点用但是我不知道自己啥症状就去神经内科看了，给我开了安眠药，吃了4天停了，在吃谷维素一点用都没有，后来医生又给我开阿普唑仑刚开始有效后面产生依赖性又不理想所以每天坚持跑步，好点，阿普唑仑吃完了，去医院医生又给我换了曲唑酮片吃了还好，我怕阿普唑仑有依赖昨天减药晚上又很晚才睡着导致今天早上没精神跑了，今天开始又有点心情抑郁，
建议可以服用中草药酸枣仁，茯苓，百合、桑叶，莲子，甘草，益智仁各五克，用刚烧开的水冲开，一天两次代茶饮，有镇静催眠功能。
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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