眼睛可以一上一下待着吗怎么办难受

      你好，根据你所描述的，眼睛如果有什么不舒适的情况，建议最好去医院眼科检查一下，平时要注意休息，避免熬夜，要保证充足睡眠，尽量少看手机和电脑，要科学用眼规律作息，平时要多参加一些户外活动，多运动多锻炼，要劳逸结合。
      

      病情分析：
      你好，这种眼睛动作不利于眼睛肌肉的放松，可以造成眼睛酸痛，不建议这样做。
      指导意见：
      这个也不是你说的心理因素，有这种想法也是一种正常的心理活动，眼睛自然位置是最好的休息方式。