健康咨询描述: 14岁,女,最近几天经常失眠,有时候到凌晨两三点才睡,然后就有些胸闷气短,这个有大事吗,是休息不好造成的吗
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你好,14岁女孩经常失眠,主要与心理压力过大有关,需要及时调整心态,必要时适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节,日常生活中放松心情,保持乐观情绪,合理安排作息时间,睡前听听舒缓柔和的音乐。
病情分析:
主要与女孩儿的心理有很大关系。建议及时调整心态,必要时适当的服用谷维素安神补脑液的药品进行调节。在日常生活中要放松心态。保持乐观情绪合理安排作息时间。建议经常看看喜剧,听听舒缓的音乐。
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长期失眠,对身体是有危害的,不利于各器官排毒及休养,每天应该保证七八个小时的睡眠时间,11点之前应该入睡。出现胸闷气喘,建议到医院给予胸片和心电图检查。
以上是对“最近几天,有些胸闷气短,这会不会出什么事啊”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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