睡觉忘关窗户睡了十小时左右然后就大就大腿抽筋

      您目前这种情况多考虑是因为受凉和过度活动引起的，急性期适当的进行制动休息，避免继续活动，通过口服和局部外用一些止疼药（非甾体类抗炎药）和活血止痛的中成药改善症状，并注意局部的保暖。
      

      抽筋一般是缺钙的表现，建议口服迪巧钙和维生素D进行补钙治疗。平时饮食上要多吃些含钙丰富的食物，如骨头汤，鱼，虾，海带，紫菜。平时要注意腿部保暖，避免过度运动。
      

      筋包括的范围非常多，应该包括两个方面，神经和其他软组织如肌肉、筋膜等。大腿筋痛应该包括两方面的内容，大腿的神经痛和大腿的肌肉、筋膜的疼痛。是什么原因会引起大腿的神经或者肌肉筋膜的疼痛？最常见引起大腿神经痛的是腰椎病变。因为支配腿部的神经来源于腰部，腰部病变最常见的腰椎间盘突出症，压迫神经以后，会引起支配大腿的神经出现疼痛。除了神经痛以外，还有肌肉、筋膜疼痛，如局部的创伤可以引起。除了局部的创伤以外，疼痛也来自骨盆、腰椎以及腿部结构性不良导致，如骨盆或者腰椎，因为某些疾病的影响，可能因为代偿的问题，发现结构性改变。腰痛的时候稍微弯腰，疼痛会减轻，在这种情况下，腰偏曲会连带腿部的肌肉、筋膜发生结构性的改变，会发生额外力学上的改变进而导致损伤，出现疼痛。
      
      以上是对“睡觉忘关窗户睡了十小时左右然后就大就大腿抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你提供的情况，这是一个物理因素导致的下肢的肌肉神经系统的损伤。类似于肌筋膜炎的病理表现。
      指导意见：
      主要是由寒冷或其他的物理性因素刺激导致的。从照片上观察，并没有明显的红肿或局部的异常。可以针对性的口服止痛药。局部的理疗。