12岁女孩长高，减肥。

      12岁的女孩正是长身体的时候，所以您的这种情况不要过度的节食减肥，每餐保证七分饱为宜，同时两餐之间避免吃任何食物，平时少吃小食品，少喝碳酸饮料，同时配合有氧运动，每天可以那45分钟或者一个小时，比如游泳，慢跑，打球，瑜伽，健美操等运动，只有合理的饮食加上适当的运动，才会达到减肥目的。
      

      病情分析：
      从上述情况来看，目前这种情况下，身高与体重相对也是比较符合，也算是正常的现象。
      指导意见：
      凭这种情况下处于青春期，身体生长需要强大的充足的能量，目前建议多进行一些户外体育运动，以帮助改善。
      

      病情分析：
      你好，你现在正是生长发育快速成长期虽说需要补充各种营养。但是要做到调整饮食结构。
      指导意见：
      你好，饮食要以高蛋白为主，补充各种维生素，增加蔬菜水果的摄入。禁食辛辣刺激高胆固醇食物及各种零食。同时增加运动，每天坚持半小时之上。长期坚持，有利于促进身体健康成长。
      
      以上是对“12岁女孩长高，减肥。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！