失眠多梦喜怒无常难集中注意力

      根据你叙述的情况看你这种情况主要是曾经的性情经历在你的心里造成了阴影，所以你目前这种状态主要还是那些不幸的经历导致的，最好能去当地的精神卫生中心就医，可以做个心理的疏导和治疗，作为你自己一定要学会接纳自己，这不是你的错。多培养一些兴趣爱好，不要再关注这些事情。把目前该做的事情做好，顺其自然的去生活。

      病情分析：
      你所曾经经历的事情对你来说是一种非常强烈的刺激很有可能会影响到你内心当中出现的紧张和焦虑的感觉。从而影响到你自己的睡眠质量，造成你出现噩梦。
      指导意见：
      要注意让自己放松自己的情绪，多做做运动，做听听轻松的音乐，平时转移自己的注意力，不要总纠结在这件事情上，必要的时候你可能需要接受一些心理咨询。

      病情分析：
      ：你好，看了你的描述，认为有些焦虑抑郁的表现，不过你已经走出来了好多，继承努力调整吧
      指导意见：
      你现在正处在青春发育期，体内激素的不稳定，也是导致注意力不集中、失眠的原因；建议你加强运动，增加户外运动量来努力调整自已，比如长跑或爬山，运动有助于兴奋性递质的分泌，帮助改善情绪、释放压力，是安全渡过青春期有效、简单的方法，而且平时要注意多晒太阳；另外生活中遇到不开心的事，一定要尽早与父母沟通
      以上是对“失眠多梦喜怒无常难集中注意力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，因为你小的时候被一位老人猥亵过，大脑中留下了阴影，所以现在想起来以后心里很难过，并且感到也很无助。
      指导意见：
      说起来这件事情已经过去很久了，当时你本人在父母的劝阻下也没报案，并且现在也不想再提起这件事，那只好自己慢慢的淡忘。每当大脑中想起这件事的时候，抓紧时间转移注意力，想些别的事情，或者是找些自己喜欢的事情去做，随着时间的推移，年龄的增长，慢慢的就会淡忘的。