小腿肌肉拉伤多久恢复
女 | 16岁 2020-04-12 19:45:09
2人回复
来自淄博市
健康咨询描述： 跑步时肌肉疼痛，当晚按压有强烈疼痛感，第二题按压几乎无疼痛感，感觉走路用不上力气，一用力就会有疼痛感
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医生回复区
2020-04-12 19:53:10 我要投诉
一般肌肉拉伤常见于剧烈的运动之后，严重的可有皮下淤血。一般可以采用局部热敷理疗烤电的方法治疗，短期内注意休息，局部制动。一般休息一周左右就可以恢复。
2020-04-12 19:56
ask9303428173
追问
多久可以恢复训练，怎么训练不会再度拉伤，一周后可以继续以前的训练强度吗
2020-04-12 20:07医生回答：
一周后看的恢复情况，如果没问题的话可以参加训练，但要逐渐加量。
2020-04-12 19:48:43 我要投诉
病情分析：
你好，根据你的描述，你的肌肉有酸痛感的了，考虑是运动过量的了。
指导意见：
人的肌肉在超过运动量之后，就是会开始无氧呼吸的了，进而产生大量的乳酸，乳酸淤积在肌肉里面，就是会有明显的酸痛感，建议就是需要慢慢增加运动量的了，基本上四五天左右就会自行改善的了。
2020-04-12 19:52
ask9303428173
追问
这不是小腿肌肉拉伤吗，我之前有过拉伤史，我还要几天可以继续训练，之前就有这样的症状，我觉得好了才去跑步的，但在跑步图中就感受到强烈疼痛，停下走路也疼
2020-04-12 19:54医生回答：
建议你拍片看下，有可能是拉伤也有可能只是普通的运动过量的
2020-04-12 19:56
ask9303428173
追问
如果拉伤要多久恢复呢
2020-04-12 20:11医生回答：
拉伤的话，估计要三个月左右的时间
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