胸背后的颈椎骨感到难受
男 | 15岁 2020-04-13 07:40:03
2人回复
来自杭州市
健康咨询描述： 昨天可能是做作业头低的太下了，第二天起来头低下或者抬起感觉胸背后的那颈椎部分很难受，头部颈椎没感觉，左右摇头也没异常就是上下点头胸口背后的颈椎难受
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医生回复区
2020-04-13 09:53:47 我要投诉
颈椎有点不好了，要注意了。平常要注意保养颈椎。平常的时候少低头，低头一段时间就活动活动。注意劳逸结合。平时注意多做颈椎的米字操，可以自行搜索，这个百度都是有视频的。也可以做一些运动强度稍高的一些锻炼，常常推荐的有瑜伽、八段锦，还有游泳锻炼颈部的肌肉力量，还有增加颈椎的正常的生理曲度，而达到缓解颈部不适。局部肌肉按摩热敷也有效果。
2020-04-13 09:58:23 我要投诉
当前你介绍的这种症状，我的分析可能是由于长时间的低头过度的疲劳造成的，建议你暂时一定要注意休息，不要低头，颈部可以做下按摩或者理疗，也可以口服一些活血化瘀的药物，慢慢就会好转的。
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