脚腕只要跑步或者小跑就痛

      你好，依据你的描述，你所说的这种情况，考虑可能是跑步不习惯的原因，一般是没有什么大碍的，建议你不要担心保持良好的情绪，在此期间，如果不放心，你最好去县级以上的公立医院看一下x光片，如果检查正常，那你是不需要太担心的。
      

      病情分析：
      在跑步的时候，出现脚腕子疼痛的现象，这是比较常见的一种症状，引起脚腕子疼痛的原因比较多，比如说平时运动量较少，突然增加运动量，可能会引起疼痛的症状，在跑步之前最好要热身，如果热身不好，也会引起这样的现象，另外鞋子不合适，场地不平整，跑步姿势不正确等等，都可能会引起这样的现象。
      指导意见：
      跑步后出现脚腕疼，首先需要自己判断一下伤势的轻重，如果自己活动脚腕的时候没有出现剧烈的疼痛，可以站立、走路的话，肉疼骨头不疼的话，可能是运动酸痛或一般扭伤，可以尝试自己处理；相反如果出现剧烈疼痛的话，还是要及时的就医。如果情况不严重的话，可以根据实际情况，再操作下面的处理方式。