病情分析:
你好!你是患有糖尿病,饮食控制是保持血糖稳定的关键,可以吃辣椒炒肉,但不易多吃馒头和米饭。
指导意见:
想控制血糖水平稳定,需要三方面综合方法:一是饮食清淡少油腻,不吃油炸甜品,少吃淀粉含量丰富的食物,多吃新鲜蔬菜,粗粮及富含优质蛋白质的食物,水果少量还要吃低糖水果,并且在俩餐之间;二是每天饭后半小时增加运动锻炼,以促进能量消耗;三是配合降糖药物治疗。
血糖一下高一下底,可以喝苦荞茶吗?
可以喝苦荞茶,但如果血糖水平太高,效果也不会太好,还是要综合调理。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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