怎么样才能有效缓解痛经？？
女 | 20岁 2020-04-13 19:19:51
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健康咨询描述： 每个月经期第一天都会痛经到要命，疼到蹲到地上起不来，肚子疼到想吐，脸色也不好，一脸憔悴，浑身没有力气，肚子疼完腰再接着痛，真的感觉痛到折断……真的每次来月经第一天我都害怕，痛经四五年了吧，，我该吃点什么或者做点什么才能好一点？吃过元胡止痛片，但是不知道要怎么使用，我是每次痛到坚持不下去的时候才吃……
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2020-04-13 19:21:12 我要投诉
痛经在临床上是比较常见的妇科症状，主要是在来月经前期和来月经时出现一系列不适的症状，一般可以通过作息时间规律饮食上进行调整，疼痛严重时可以口服止痛的药物。
2020-04-13 19:26:58 我要投诉
来月经的时候一定要注意避免劳累，避免受凉，不能用凉水洗衣服，饮食温软易消化，不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒凉生冷的食物，腹部注意保暖，不要受凉，可以用热水袋或者是热宝来热敷腹部，可以喝点红糖姜水，可以吃元胡止痛片来调理一下的。
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