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晚上两点睡早上十一点醒可以吗

男 | 17岁 2020-04-13 21:59:02 2人回复来自临沂市

健康咨询描述：这样的作息时间会不会猝死，晚上两点睡早上十一点醒。。

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2020-04-14 09:50:18 我要投诉

首先这种情况对身心健康都是有直接性的影响的，一定要早睡早起，同时适当的增加些运动和锻炼，保持良好乐观的心态，密切的进行观察病情，多注意些休息，才能够达到很好的治疗效果。

韩梅医师擅长: 高血压，冠心病，糖尿病，上呼吸道感染，慢性阻塞性肺帮助网友：1717

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2020-04-14 09:45:37 我要投诉

      病情分析：
      您好，根据您的描述，晚上2：00睡，早上11点醒。这样不会卒死，因为两者没有关联，卒死是有多种原因导致的。
      指导意见：
      成人的正常睡眠时间是七到八个小时，合理的睡眠才能使大脑得到充分的休息。建议您合理膳食，按时作息。积极锻炼身体。