有时会紧张，然后头晕不知道怎么了
健康咨询描述： 会突然紧张，头晕，但不知道是不是没睡饱的原因，因为最近几天都失眠睡不好，挺难受的
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根据您的描述，长时间的失眠也会容易引起头晕的精神紧张，也可能会出现这样的情况，建议您还是要调整好自己的日常作息，平时不要熬夜，一定要保证睡眠充足，要保持心态平稳舒畅，注意测量一下自己的血压，颈椎方面的问题也可能会引起头晕。
是不是像我这种学生党的，因为我是学画画专业的，要上网课又要写作业，画画，长时间低头，还要看手机，触发到了颈椎问题，请问颈椎问题会让我睡不着觉吗，因为最近几天我都没有好好睡觉过，一直失眠
失眠除了身体的一些病理性因素外，心理因素也会影响到睡眠质量的，长时间的低头确实是容易引起颈椎病，所以您平时还是要多注意一下。
引起头晕的原因有很多，植物神经紊乱，心理压力过大以及睡眠不好等，目前建议平时不要熬夜规律睡眠规律饮食，可以服用一些营养神经养血安神的药物进行缓解一下症状，平时饮食要保持清淡易消化。
病情分析：
你好！从你的描述来看，近几天都失眠没有休息好，头晕考虑多是由睡眠不足导致的。
指导意见：
可以尝试睡前可以喝杯热牛奶来改善一下睡眠。注意清淡饮食，多补充一些蛋白，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。并配合适当多运动。
以上是对“有时会紧张，然后头晕不知道怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生说我有可能是胃不好，而触发到的神经，然后现在睡眠不足
你好！胃不好，平常就注意饮食要以清淡易消化为主，避免生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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