健康咨询描述: 怀孕五个月了,最近开始上厕所特别困难,有点便秘,有什么药可以缓解吗?
怀孕以后是容易出现便秘的情况。一定要注意多吃水果蔬菜和粗纤维的东西,可以促进肠道蠕动改善便秘的情况。平时也可以注意多锻炼身体,增加身体的抵抗力,也可以增加肠蠕动。
孕期出现便秘的情况是比较常见的,建议要注意调理一下自己的饮食,饮食方面,多喝水,多吃一些易于消化的食物,要根据自己的身体情况适当的活动,别吃一些过于油腻或者是刺激性的食物,注意调整好心情。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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