根据你提供的情况,首先要排除受凉的原因。如果是单纯的肌肉酸痛的情况,结合你的年龄考虑,应该是肌肉的无菌性炎症,这种轻微的炎症有时并不是单一原因导致的,过量过激活动受凉外伤都可以引起,通常建议在疼痛部位热敷或者是外用膏药,同时配合口服舒筋活血胶囊和消炎止痛类的药物,一般一周左右的时间症状都会逐渐的消失。
有时好痛连走路都痛
建议去医院检查
是一侧还是双侧?这种情况最常见的原因就是腰椎受到影响出现椎间盘突出压迫坐骨神经。再一个就是血栓形成。一般血栓形成会出现肿胀。因此建议你尽快去医院做个腰椎核磁共振和下肢彩超检查。明确诊断后再进一步治疗。
都有的…腰椎的话我感觉不可能
不是说不可能,要求检查才能知道,有这种可能。
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